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Tempodauerlauf

Vue d'ensemble

8,30
km
Distance
33:24
Heure
33:24
Temps écoulé
4:01
/km
All.
177
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
190
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
547
kcal
Énergie
52,42
 VO2max
86
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:12/km
4. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:08/km
5. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:04/km
7. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:08/km
8. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:15/km
9. 0,30 km 1:05 3:37/km +0:25/km
Average (total) 4:02/km

Données de fréquence cardiaque

177
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
87
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
190
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
93
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
547
kcal
Énergie
86
 TRIMP
±0,0
%
 Pa:Hr
93,0
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:01
/km
moy. All.
14,9
km/h
moy. Vitesse
4:01
/km
 moy. GAP
52,42
VO2max effective
1,00 / 4:01
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:00
/km
 VI / xGAP
1,10
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

8,30
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
12
%
 Pourcentage de côte
1,06
 Efficacité en montée
0,95
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
8,30
km
Km-effort

Divers

18.08.2013
Date
favorable
Conditions météo
19
°C
Température
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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