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Tempodauerlauf

概览

8,30
km
距离
33:24
Time
33:24
所用时间
4:01
/km
配速
177
bpm
平均 心率
190
bpm
max. 心率
547
kcal
Energy
52,42
 VO2max
86
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:12/km
4. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:08/km
5. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:04/km
7. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:08/km
8. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:15/km
9. 0,30 km 1:05 3:37/km +0:25/km
Average (total) 4:02/km

心率数据

177
bpm
平均 心率
87
%
平均 心率
190
bpm
max. 心率
93
%
max. 心率
547
kcal
Energy
86
 TRIMP
±0,0
%
 Pa:Hr
93,0
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:01
/km
平均 配速
14,9
km/h
平均 Speed
4:01
/km
 平均 GAP
52,42
有效VO2max
1,00 / 4:01
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:00
/km
 VI / xGAP
1,10
 有氧效率

路线和海拔数据

8,30
km
距离
0,0
Climb Score
12
%
 丘陵百分比
1,06
 上坡效率
0,95
 下坡效率
0,00
%
平均 梯度
8,30
km
Km-effort

其它

18.08.2013
日期
fair
天气状况
19
°C
温度
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

宣传

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