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Dauerlauf

Visão Geral

8,17
km
Distância
33:11
Hora.
33:12
Tempo decorrido
4:04
/km
Ritmo
176
bpm
HR médio Frequência cardíaca
188
bpm
máx. Frequência cardíaca
559
kcal
Energy
52,28
 VO2max
83
 TRIMP
-
m
Altura

Voltas

Distância Hora. Ritmo dif
1. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:00/km
2. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:02/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:02/km
6. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:04/km
8. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:01/km
9. 0,17 km 0:34 3:20/km +0:44/km
Average (total) 4:04/km

Dados de frequência cardíaca

176
bpm
HR médio Frequência cardíaca
86
%
HR médio Frequência cardíaca
188
bpm
máx. Frequência cardíaca
92
%
máx. Frequência cardíaca
559
kcal
Energy
83
 TRIMP
+2,3
%
 Pa:Hr
88,7
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:04
/km
HR médio Ritmo
14,8
km/h
HR médio como a velocidade
4:02
/km
 HR médio GAP
52,28
VO2maxefetivo
1,00 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,10
 Eficiência aeróbica

Dados do curso e da elevação

8,17
km
Distância
0,0
Climb Score
17
%
 Porcentagem de colinas
1,09
 Eficiência em Subida
0,94
 Eficiência em Declive
0,00
%
HR médio Gradiente
8,17
km
Km-effort

outros

19.08.2013
Data
ensolarado
Condições climáticas
19
°C
Temperatura
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Device

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