Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

12,11
km
Dystans
51:18
Czas
52:25
Czas trwania
4:14
/km
Tempo
165
bpm
śr. Tętno
176
bpm
max. Tętno
800
kcal
Energia
54,68
 VO2max
102
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:00/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:08/km
3. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:00/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:03/km
5. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:04/km
7. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:05/km
8. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:04/km
9. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:02/km
10. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:02/km
11. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:09/km
12. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:12/km
13. 0,11 km 0:27 4:05/km +0:09/km
Average (total) 4:14/km

Dane tętna

165
bpm
śr. Tętno
81
%
śr. Tętno
176
bpm
max. Tętno
86
%
max. Tętno
800
kcal
Energia
102
 TRIMP
+3,8
%
 Pa:Hr
57,7
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:14
/km
śr. Tempo
14,2
km/h
śr. Prędkość
4:13
/km
 śr. GAP
54,68
Efektywny VO2max
1,00 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:12
/km
 VI / xGAP
1,13
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

12,11
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
15
%
 Procent pagórkowatości
1,09
 Efektywność podbiegów
0,95
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
12,11
km
Km-effort

Różne

24.08.2013
Data
słonecznie
Pogoda
20
°C
Temperatura
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google