Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

12,11
km
Дистанция
51:18
Время
52:25
Общее время
4:14
/km
Темп
165
bpm
сред. ЧСС
176
bpm
макс. ЧСС
800
kcal
Энергия
54,68
 VO2max
102
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:00/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:08/km
3. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:00/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:03/km
5. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:04/km
7. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:05/km
8. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:04/km
9. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:02/km
10. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:02/km
11. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:09/km
12. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:12/km
13. 0,11 km 0:27 4:05/km +0:09/km
Average (total) 4:14/km

Данные пульса

165
bpm
сред. ЧСС
81
%
сред. ЧСС
176
bpm
макс. ЧСС
86
%
макс. ЧСС
800
kcal
Энергия
102
 TRIMP
+3,8
%
 Pa:Hr
57,7
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:14
/km
сред. Темп
14,2
km/h
сред. Скорость
4:13
/km
 сред. GAP
54,68
Эффективный VO2max
1,00 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:12
/km
 VI / xGAP
1,13
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,11
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
15
%
 Процент холмистой местности
1,09
 Эффективность на подъеме
0,95
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
12,11
km
Km-effort

Прочее

24.08.2013
Дата
sunny
Погодные условия
20
°C
Температура
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google