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Laufen

Panoramica

4,35
km
Distanza
18:55
Tempo
27:22
Tempo trascorso
4:21
/km
Ritmo
169
bpm
media Frequenza Cardiaca
224
bpm
max. Frequenza Cardiaca
202
kcal
Energia
51,11
 VO2max
45
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:09/km
3. 1,00 km 4:20 4:20/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:34 4:34/km -0:13/km
5. 0,35 km 1:32 4:23/km -0:02/km
Average (total) 4:21/km

Dati sulla frequenza cardiaca

169
bpm
media Frequenza Cardiaca
83
%
media Frequenza Cardiaca
224
bpm
max. Frequenza Cardiaca
110
%
max. Frequenza Cardiaca
202
kcal
Energia
45
 TRIMP
-11,3
%
 Pa:Hr
89,2
ml/kg
 Picco Epoc

Dati sul ritmo

4:21
/km
media Ritmo
13,8
km/h
media Velocità
4:19
/km
 media GAP
51,11
VO2max effettivo
1,00 / 4:20
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:17
/km
 VI / xGAP
1,08
 Efficienza Aerobica

Dati di distanza e dislivello

4,35
km
Distanza
0,3
Punteggio Salita
28
%
 Percentuale collinare
1,14
 Efficienza  in salita
0,87
 Efficienza in discesa
0,00
%
media Pendenza
4,35
km
Km-effort

Altro

27.08.2013
Data
variabile
Meteo
16
°C
Temperatura
11
km/h
Velocità del vento
E / 86
°
Direzione del vento
16
°C
Temperatura percepita
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

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