Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

14,51
km
Дистанция
1:00:35
Время
1:02:06
Общее время
4:11
/km
Темп
179
bpm
сред. ЧСС
210
bpm
макс. ЧСС
933
kcal
Энергия
49,21
 VO2max
162
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:05/km
2. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:07/km
3. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:10/km
4. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:13/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:01/km
7. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:05/km
8. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:06/km
9. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
12. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:07/km
13. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:11/km
14. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:05/km
15. 0,51 km 2:12 4:19/km -0:08/km
Average (total) 4:11/km

Данные пульса

179
bpm
сред. ЧСС
88
%
сред. ЧСС
210
bpm
макс. ЧСС
103
%
макс. ЧСС
933
kcal
Энергия
162
 TRIMP
+3,2
%
 Pa:Hr
87,6
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:11
/km
сред. Темп
14,4
km/h
сред. Скорость
4:09
/km
 сред. GAP
49,21
Эффективный VO2max
1,00 / 4:10
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:08
/km
 VI / xGAP
1,05
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

14,51
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
15
%
 Процент холмистой местности
1,10
 Эффективность на подъеме
0,98
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
14,51
km
Km-effort

Прочее

28.08.2013
Дата
fair
Погодные условия
22
°C
Температура
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google