Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

10,63
km
Dystans
44:59
Czas
46:58
Czas trwania
4:14
/km
Tempo
169
bpm
śr. Tętno
194
bpm
max. Tętno
696
kcal
Energia
52,86
 VO2max
98
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:07/km
3. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:03/km
8. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:02/km
9. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:03/km
10. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:14/km
11. 0,63 km 2:34 4:04/km +0:10/km
Average (total) 4:14/km

Dane tętna

169
bpm
śr. Tętno
83
%
śr. Tętno
194
bpm
max. Tętno
95
%
max. Tętno
696
kcal
Energia
98
 TRIMP
+1,7
%
 Pa:Hr
71,3
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:14
/km
śr. Tempo
14,2
km/h
śr. Prędkość
4:13
/km
 śr. GAP
52,86
Efektywny VO2max
1,00 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:11
/km
 VI / xGAP
1,10
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,63
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
13
%
 Procent pagórkowatości
1,08
 Efektywność podbiegów
0,92
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
10,63
km
Km-effort

Różne

01.09.2013
Data
wietrznie
Pogoda
16
°C
Temperatura
30
km/h
Prędkość wiatru
W / 268
°
Kierunek wiatru
16
°C
Temperatura odczuwalna
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google