Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

10,63
km
Дистанция
44:59
Время
46:58
Общее время
4:14
/km
Темп
169
bpm
сред. ЧСС
194
bpm
макс. ЧСС
696
kcal
Энергия
52,86
 VO2max
98
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:07/km
3. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:03/km
8. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:02/km
9. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:03/km
10. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:14/km
11. 0,63 km 2:34 4:04/km +0:10/km
Average (total) 4:14/km

Данные пульса

169
bpm
сред. ЧСС
83
%
сред. ЧСС
194
bpm
макс. ЧСС
95
%
макс. ЧСС
696
kcal
Энергия
98
 TRIMP
+1,7
%
 Pa:Hr
71,3
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:14
/km
сред. Темп
14,2
km/h
сред. Скорость
4:13
/km
 сред. GAP
52,86
Эффективный VO2max
1,00 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:11
/km
 VI / xGAP
1,10
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,63
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
13
%
 Процент холмистой местности
1,08
 Эффективность на подъеме
0,92
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
10,63
km
Km-effort

Прочее

01.09.2013
Дата
windy
Погодные условия
16
°C
Температура
30
km/h
Скорость ветра
W / 268
°
Направление ветра
16
°C
Ветро-холодовой индекс
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google