Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Dauerlauf

Vista global

8,34
km
Distància
34:44
Temps
36:08
Temps transcorregut
4:10
/km
Ritme
170
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
631
kcal
Energia
53,44
 VO2max
76
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:10/km
2. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:04/km
3. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:00/km
5. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:14/km
6. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:06/km
7. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:05/km
8. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:05/km
9. 0,34 km 1:21 3:58/km +0:12/km
Average (total) 4:10/km

Heart rate data

170
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
83
%
mitjana Freqüència cardíaca
631
kcal
Energia
76
 TRIMP

Ritme

4:10
/km
mitjana Ritme
14,4
km/h
mitjana Velocitat
4:08
/km
 mitjana GAP
53,44
VO2max efectiu
1,00 / 4:09
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,12
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

8,34
km
Distància
0,2
Índex de pujada
27
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
8,34
km
Km-effort

Diversos

05.09.2013
Data
variable
Condicions atmosfèriques
20
°C
Temperatura
20
km/h
Velocitat del vent
SE / 114
°
Direcció del vent
20
°C
Sensació tèrmica
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google