Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

10,08
km
Дистанция
41:04
Время
41:28
Общее время
4:04
/km
Темп
175
bpm
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
676
kcal
Энергия
52,54
 VO2max
100
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:46 3:46/km +0:19/km
2. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:08/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:06/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:04/km
8. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:01/km
9. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:06/km
11. 0,08 km 0:19 3:58/km +0:07/km
Average (total) 4:05/km

Данные пульса

175
bpm
сред. ЧСС
86
%
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
676
kcal
Энергия
100
 TRIMP
+4,5
%
 Pa:Hr
77,8
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:04
/km
сред. Темп
14,7
km/h
сред. Скорость
4:01
/km
 сред. GAP
52,54
Эффективный VO2max
1,00 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:59
/km
 VI / xGAP
1,11
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,08
km
Дистанция
0,8
Оценка набора высоты
36
%
 Процент холмистой местности
1,12
 Эффективность на подъеме
0,98
 Эффективность на спуске
18 831
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
10,08
km
Km-effort

Прочее

17.09.2013
Дата
rainy
Погодные условия
13
°C
Температура
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google