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Features
Warm-/Auslaufen
概览
3,00
km
距离
14:19
Time
14:20
所用时间
4:46
/km
配速
161
bpm
平均 心率
170
bpm
max. 心率
200
kcal
Energy
48,89
VO2max
26
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
1,00 km
5:28
5:28
/km
-0:20
/km
2.
1,00 km
5:06
5:06
/km
+0:02
/km
3.
0,79 km
3:46
4:46
/km
+0:22
/km
Average (total)
5:08
/km
距离
Time
配速
bpm
1,00
km
5:27
5:28
/km
155
bpm
1,00
km
5:06
5:05
/km
165
bpm
0,79
km
3:46
4:46
/km
164
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
161
bpm
平均 心率
79
%
平均 心率
170
bpm
max. 心率
83
%
max. 心率
200
kcal
Energy
26
TRIMP
-5,3
%
Pa:Hr
38,0
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 49 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
< 120 bpm / 59 %HRmax
1,2 %
0:10
0,03 km
-
5:03/km
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
22,2 %
3:11
0,57 km
-
5:36/km
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
76,6 %
10:58
2,19 km
-
5:01/km
ruunning
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
4:46
/km
平均 配速
12,6
km/h
平均 Speed
5:07
/km
平均 GAP
48,89
有效
VO2max
0,93 / 5:08
/km
VI / xPace
1,00 / 5:06
/km
VI / xGAP
0,95
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
2,1 %
0:18
0,04 km
77 %
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
4,2 %
0:36
0,10 km
75 %
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
10,1 %
1:27
0,25 km
76 %
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
41,8 %
5:59
1,13 km
78 %
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
36,8 %
5:16
1,11 km
80 %
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
5,0 %
0:43
0,16 km
80 %
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 9
3:10/km - …
0,0 %
-
-
-
-
路线和海拔数据
3,00
km
距离
0,0
Climb Score
14
%
丘陵百分比
1,08
上坡效率
1,01
下坡效率
0,00
%
平均 梯度
3,00
km
Km-effort
附记
其它
18.09.2013
日期
changeable
天气状况
10
°C
温度
3
km/h
Wind speed
NW / 300
°
风向
8
°C
风寒系数
#Running drills
Tags
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
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