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Features
Intervalltraining
概览
6,02
km
距离
20:52
Time
25:13
所用时间
3:28
/km
配速
182
bpm
平均 心率
190
bpm
max. 心率
369
kcal
Energy
60,33
VO2max
60
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
2,00 km
7:05
3:33
/km
+0:04
/km
2.
2,00 km
7:18
3:39
/km
-0:03
/km
3.
2,00 km
7:15
3:38
/km
-0:01
/km
Average (total)
3:36
/km
距离
Time
配速
bpm
1,00
km
3:23
3:23
/km
173
bpm
1,00
km
3:26
3:26
/km
184
bpm
1,00
km
3:28
3:28
/km
178
bpm
1,00
km
3:31
3:31
/km
188
bpm
1,00
km
3:27
3:26
/km
180
bpm
1,00
km
3:32
3:32
/km
189
bpm
0,02
km
0:05
3:31
/km
189
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
182
bpm
平均 心率
89
%
平均 心率
190
bpm
max. 心率
93
%
max. 心率
369
kcal
Energy
60
TRIMP
+5,5
%
Pa:Hr
97,8
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 49 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
< 120 bpm / 59 %HRmax
0,3 %
0:04
0,02 km
-
3:10/km
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
4,2 %
0:52
0,28 km
-
3:09/km
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
21,2 %
4:26
1,29 km
-
3:26/km
ruunning
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
74,3 %
15:30
4,43 km
-
3:30/km
配速
配速区间
全部
Pace data
3:28
/km
平均 配速
17,3
km/h
平均 Speed
3:27
/km
平均 GAP
60,33
有效
VO2max
1,00 / 3:28
/km
VI / xPace
1,00 / 3:27
/km
VI / xGAP
1,25
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
0,1 %
0:01
0,00 km
93 %
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
48,6 %
10:08
2,81 km
91 %
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
46,4 %
9:41
2,87 km
89 %
-
Zone 9
3:10/km - …
5,0 %
1:02
0,33 km
75 %
-
路线和海拔数据
6,02
km
距离
0,0
Climb Score
0
%
丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
6,02
km
Km-effort
附记
其它
18.09.2013
日期
fair
天气状况
13
°C
温度
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Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
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