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Features
Warm-/Auslaufen
概览
3,00
km
距离
14:53
Time
14:53
所用时间
4:58
/km
配速
159
bpm
平均 心率
168
bpm
max. 心率
208
kcal
Energy
47,43
VO2max
26
TRIMP
-
m
海拔
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
bpm
1,00
km
5:21
5:21
/km
155
bpm
1,00
km
5:03
5:03
/km
162
bpm
0,87
km
4:29
5:08
/km
162
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
159
bpm
平均 心率
78
%
平均 心率
168
bpm
max. 心率
82
%
max. 心率
208
kcal
Energy
26
TRIMP
+1,0
%
Pa:Hr
35,5
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 49 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
< 120 bpm / 59 %HRmax
0,6 %
0:05
0,02 km
-
4:54/km
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
43,1 %
6:25
1,19 km
-
5:22/km
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
56,3 %
8:23
1,66 km
-
5:03/km
ruunning
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
4:58
/km
平均 配速
12,1
km/h
平均 Speed
5:10
/km
平均 GAP
47,43
有效
VO2max
0,96 / 5:11
/km
VI / xPace
1,00 / 5:09
/km
VI / xGAP
0,95
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
2,2 %
0:20
0,04 km
80 %
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
3,9 %
0:35
0,09 km
78 %
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
12,9 %
1:55
0,33 km
77 %
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
49,5 %
7:22
1,40 km
77 %
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
23,2 %
3:27
0,71 km
79 %
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
7,1 %
1:03
0,26 km
79 %
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
1,1 %
0:10
0,04 km
80 %
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
0,1 %
0:01
0,01 km
78 %
-
Zone 9
3:10/km - …
0,0 %
-
-
-
-
路线和海拔数据
3,00
km
距离
0,0
Climb Score
0
%
丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
3,00
km
Km-effort
附记
其它
18.09.2013
日期
fair
天气状况
9
°C
温度
3
km/h
Wind speed
W / 248
°
风向
7
°C
风寒系数
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备
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