Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Langer Lauf

Podgląd

18,01
km
Dystans
1:14:48
Czas
1:14:54
Czas trwania
4:09
/km
Tempo
173
bpm
śr. Tętno
182
bpm
max. Tętno
1 222
kcal
Energia
52,22
 VO2max
175
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:09/km
2. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:07/km
5. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:09/km
6. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:01/km
7. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:06/km
9. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:07/km
11. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:05/km
12. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:04/km
13. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:02/km
14. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:01/km
15. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:05/km
16. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:02/km
17. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:04/km
18. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:03/km
19. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:49/km
Average (total) 4:09/km

Dane tętna

173
bpm
śr. Tętno
85
%
śr. Tętno
182
bpm
max. Tętno
89
%
max. Tętno
1 222
kcal
Energia
175
 TRIMP
+1,9
%
 Pa:Hr
70,8
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:09
/km
śr. Tempo
14,4
km/h
śr. Prędkość
4:09
/km
 śr. GAP
52,22
Efektywny VO2max
1,00 / 4:09
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:08
/km
 VI / xGAP
1,09
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

18,01
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
9
%
 Procent pagórkowatości
0,94
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
18,01
km
Km-effort

Różne

26.09.2013
Data
słonecznie
Pogoda
16
°C
Temperatura
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google