Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

18,01
km
Дистанция
1:14:48
Время
1:14:54
Общее время
4:09
/km
Темп
173
bpm
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
1 222
kcal
Энергия
52,22
 VO2max
175
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:09/km
2. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:07/km
5. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:09/km
6. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:01/km
7. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:06/km
9. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:07/km
11. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:05/km
12. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:04/km
13. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:02/km
14. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:01/km
15. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:05/km
16. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:02/km
17. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:04/km
18. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:03/km
19. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:49/km
Average (total) 4:09/km

Данные пульса

173
bpm
сред. ЧСС
85
%
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
89
%
макс. ЧСС
1 222
kcal
Энергия
175
 TRIMP
+1,9
%
 Pa:Hr
70,8
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:09
/km
сред. Темп
14,4
km/h
сред. Скорость
4:09
/km
 сред. GAP
52,22
Эффективный VO2max
1,00 / 4:09
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:08
/km
 VI / xGAP
1,09
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

18,01
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
9
%
 Процент холмистой местности
0,94
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
18,01
km
Km-effort

Прочее

26.09.2013
Дата
sunny
Погодные условия
16
°C
Температура
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google