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Warm-/Auslaufen

Übersicht

4,23
km
Distanz
17:21
Zeit
17:40
Verstrichene Zeit
4:06
/km
Pace
169
bpm
durchschn. Herzfrequenz
182
bpm
max. Herzfrequenz
278
kcal
Energie
54,94
 VO2max
38
 TRIMP
-
m
Höhenmeter

Runden

Distanz Zeit Pace Diff.
1. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:15/km
2. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:04/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:06/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:05/km
5. 0,23 km 0:57 4:08/km -0:02/km
Average (total) 4:06/km

Herzfrequenzdaten

169
bpm
durchschn. Herzfrequenz
83
%
durchschn. Herzfrequenz
182
bpm
max. Herzfrequenz
89
%
max. Herzfrequenz
278
kcal
Energie
38
 TRIMP
+6,3
%
 Pa:Hr
55,0
ml/kg
 Peak Epoc

Pace

4:06
/km
durchschn. Pace
14,6
km/h
durchschn. Geschwindigkeit
4:06
/km
 durchschn. GAP
54,94
Effektiver VO2max
1,01 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,13
 Aerobe Effizienz

Strecke- und Höhenmeter

4,23
km
Distanz
0,0
Climb Score
0
%
 Anteil hügelig
0,00
%
durchschn. Steigung
4,23
km
Km-effort

Sonstiges

02.10.2013
Datum
wechselhaft
Wetterbedingungen
10
°C
Temperatur
22
km/h
Wind
O / 107
°
Windrichtung
6
°C
Gefühlte Temperatur
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Gerät

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