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Features
Warm-/Auslaufen
概览
4,23
km
距离
17:21
Time
17:40
所用时间
4:06
/km
配速
169
bpm
平均 心率
182
bpm
max. 心率
278
kcal
Energy
54,94
VO2max
38
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
1,00 km
3:51
3:51
/km
+0:15
/km
2.
1,00 km
4:10
4:10
/km
-0:04
/km
3.
1,00 km
4:12
4:12
/km
-0:06
/km
4.
1,00 km
4:11
4:11
/km
-0:05
/km
5.
0,23 km
0:57
4:08
/km
-0:02
/km
Average (total)
4:06
/km
距离
Time
配速
bpm
1,00
km
3:50
3:50
/km
160
bpm
1,00
km
4:10
4:10
/km
173
bpm
1,00
km
4:12
4:12
/km
169
bpm
1,00
km
4:11
4:12
/km
173
bpm
0,23
km
0:58
4:14
/km
171
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
169
bpm
平均 心率
83
%
平均 心率
182
bpm
max. 心率
89
%
max. 心率
278
kcal
Energy
38
TRIMP
+6,3
%
Pa:Hr
55,0
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 49 %HRmax
1,0 %
0:10
0,06 km
-
2:36/km
Zone 2
< 120 bpm / 59 %HRmax
0,7 %
0:07
0,05 km
-
2:20/km
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
7,3 %
1:16
0,33 km
-
3:49/km
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
90,6 %
15:43
3,76 km
-
4:11/km
ruunning
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
0,5 %
0:05
0,02 km
-
4:38/km
配速
配速区间
全部
Pace data
4:06
/km
平均 配速
14,6
km/h
平均 Speed
4:06
/km
平均 GAP
54,94
有效
VO2max
1,01 / 4:03
/km
VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
VI / xGAP
1,13
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
0,9 %
0:09
0,03 km
84 %
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
14,3 %
2:29
0,52 km
84 %
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
47,9 %
8:19
1,97 km
84 %
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
34,8 %
6:02
1,57 km
82 %
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
0,4 %
0:04
0,02 km
74 %
-
Zone 9
3:10/km - …
1,7 %
0:18
0,12 km
53 %
-
路线和海拔数据
4,23
km
距离
0,0
Climb Score
0
%
丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
4,23
km
Km-effort
附记
其它
02.10.2013
日期
changeable
天气状况
10
°C
温度
22
km/h
Wind speed
E / 107
°
风向
6
°C
风寒系数
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备
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