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Warm-/Auslaufen

Panoramica

4,19
km
Distanza
17:35
Tempo
19:10
Tempo trascorso
4:12
/km
Ritmo
166
bpm
media Frequenza Cardiaca
187
bpm
max. Frequenza Cardiaca
274
kcal
Energia
54,84
 VO2max
36
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:04/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:02/km
5. 0,19 km 0:50 4:23/km -0:11/km
Average (total) 4:12/km

Dati sulla frequenza cardiaca

166
bpm
media Frequenza Cardiaca
81
%
media Frequenza Cardiaca
187
bpm
max. Frequenza Cardiaca
92
%
max. Frequenza Cardiaca
274
kcal
Energia
36
 TRIMP
+4,4
%
 Pa:Hr
50,1
ml/kg
 Picco Epoc

Dati sul ritmo

4:12
/km
media Ritmo
14,3
km/h
media Velocità
4:12
/km
 media GAP
54,84
VO2max effettivo
1,00 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:12
/km
 VI / xGAP
1,12
 Efficienza Aerobica

Dati di distanza e dislivello

4,19
km
Distanza
0,0
Punteggio Salita
0
%
 Percentuale collinare
0,00
%
media Pendenza
4,19
km
Km-effort

Altro

02.10.2013
Data
variabile
Meteo
9
°C
Temperatura
20
km/h
Velocità del vento
SE / 117
°
Direzione del vento
5
°C
Temperatura percepita
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

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