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| Distância | Hora. | Ritmo | dif | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 1,00 km | 4:16 | 4:16/km | -0:04/km |
| 2. | 1,00 km | 4:06 | 4:06/km | +0:06/km |
| 3. | 1,00 km | 4:10 | 4:10/km | +0:02/km |
| 4. | 1,00 km | 4:14 | 4:14/km | -0:02/km |
| 5. | 0,19 km | 0:50 | 4:23/km | -0:11/km |
| Average (total) | 4:12/km | |||
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