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Features
Warm-/Auslaufen
概览
4,19
km
距离
17:35
Time
19:10
所用时间
4:12
/km
配速
166
bpm
平均 心率
187
bpm
max. 心率
274
kcal
Energy
54,84
VO2max
36
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
1,00 km
4:16
4:16
/km
-0:04
/km
2.
1,00 km
4:06
4:06
/km
+0:06
/km
3.
1,00 km
4:10
4:10
/km
+0:02
/km
4.
1,00 km
4:14
4:14
/km
-0:02
/km
5.
0,19 km
0:50
4:23
/km
-0:11
/km
Average (total)
4:12
/km
距离
Time
配速
bpm
1,00
km
4:16
4:17
/km
155
bpm
1,00
km
4:06
4:06
/km
171
bpm
1,00
km
4:09
4:09
/km
168
bpm
1,00
km
4:13
4:13
/km
170
bpm
0,19
km
0:51
4:25
/km
170
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
166
bpm
平均 心率
81
%
平均 心率
187
bpm
max. 心率
92
%
max. 心率
274
kcal
Energy
36
TRIMP
+4,4
%
Pa:Hr
50,1
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 49 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
< 120 bpm / 59 %HRmax
0,4 %
0:04
0,02 km
-
3:20/km
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
19,8 %
3:29
0,82 km
-
4:14/km
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
78,1 %
13:44
3,27 km
-
4:12/km
ruunning
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
1,7 %
0:18
0,07 km
-
4:07/km
配速
配速区间
全部
Pace data
4:12
/km
平均 配速
14,3
km/h
平均 Speed
4:12
/km
平均 GAP
54,84
有效
VO2max
1,00 / 4:11
/km
VI / xPace
1,00 / 4:12
/km
VI / xGAP
1,12
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
0,8 %
0:08
0,03 km
65 %
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
12,2 %
2:09
0,46 km
81 %
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
64,0 %
11:15
2,66 km
82 %
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
23,0 %
4:03
1,05 km
81 %
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
0,0 %
-
0,00 km
-
-
Zone 9
3:10/km - …
0,0 %
-
-
-
-
路线和海拔数据
4,19
km
距离
0,0
Climb Score
0
%
丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
4,19
km
Km-effort
附记
其它
02.10.2013
日期
changeable
天气状况
9
°C
温度
20
km/h
Wind speed
SE / 117
°
风向
5
°C
风寒系数
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备
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