Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yleisnäkymä

10,16
km
Matka
41:29
Aika
44:49
Kulunut aika
4:05
/km
Tahti
164
bpm
keskiarvo Syke
173
bpm
maksimi Syke
649
kcal
Energia
57,74
 VO2max
80
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:23/km
3. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:05/km
4. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:10/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:07/km
6. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:08/km
7. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:02/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:05/km
9. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:07/km
10. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:12/km
11. 0,16 km 0:33 3:26/km +0:39/km
Average (total) 4:05/km

Syketiedot

164
bpm
keskiarvo Syke
80
%
keskiarvo Syke
173
bpm
maksimi Syke
85
%
maksimi Syke
649
kcal
Energia
80
 TRIMP
-1,6
%
 Pa:Hr
48,4
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:05
/km
keskiarvo Tahti
14,7
km/h
keskiarvo Nopeus
4:01
/km
 keskiarvo GAP
57,74
Efektiivinen VO2max
1,01 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,19
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

10,16
km
Matka
1,4
Kiipeämispistemäärä
48
%
 Prosenttia mäkistä
1,07
 Tehokkuus ylämäessä
0,98
 Tehokkuus alamäessä
490
Vm/h
 VAM
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
10,16
km
Km-effort

Sekalaiset

09.10.2013
Päivämäärä
vaihteleva
Sääolot
12
°C
Lämpötila
23
km/h
Tuulen nopeus
LO / 233
°
Tuulen suunta
12
°C
Tuulen purevuuskerroin
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google