Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

10,16
km
Dystans
41:29
Czas
44:49
Czas trwania
4:05
/km
Tempo
164
bpm
śr. Tętno
173
bpm
max. Tętno
649
kcal
Energia
57,74
 VO2max
80
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:23/km
3. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:05/km
4. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:10/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:07/km
6. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:08/km
7. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:02/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:05/km
9. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:07/km
10. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:12/km
11. 0,16 km 0:33 3:26/km +0:39/km
Average (total) 4:05/km

Dane tętna

164
bpm
śr. Tętno
80
%
śr. Tętno
173
bpm
max. Tętno
85
%
max. Tętno
649
kcal
Energia
80
 TRIMP
-1,6
%
 Pa:Hr
48,4
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:05
/km
śr. Tempo
14,7
km/h
śr. Prędkość
4:01
/km
 śr. GAP
57,74
Efektywny VO2max
1,01 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,19
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,16
km
Dystans
1,4
Ocena wspinaczki
48
%
 Procent pagórkowatości
1,07
 Efektywność podbiegów
0,98
 Efektywność zbiegów
490
Vm/h
 VAM
0,00
%
śr. Nachylenie
10,16
km
Km-effort

Różne

09.10.2013
Data
zmienna
Pogoda
12
°C
Temperatura
23
km/h
Prędkość wiatru
SW / 233
°
Kierunek wiatru
12
°C
Temperatura odczuwalna
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google