Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

10,16
km
Дистанция
41:29
Время
44:49
Общее время
4:05
/km
Темп
164
bpm
сред. ЧСС
173
bpm
макс. ЧСС
649
kcal
Энергия
57,74
 VO2max
80
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:23/km
3. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:05/km
4. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:10/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:07/km
6. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:08/km
7. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:02/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:05/km
9. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:07/km
10. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:12/km
11. 0,16 km 0:33 3:26/km +0:39/km
Average (total) 4:05/km

Данные пульса

164
bpm
сред. ЧСС
80
%
сред. ЧСС
173
bpm
макс. ЧСС
85
%
макс. ЧСС
649
kcal
Энергия
80
 TRIMP
-1,6
%
 Pa:Hr
48,4
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:05
/km
сред. Темп
14,7
km/h
сред. Скорость
4:01
/km
 сред. GAP
57,74
Эффективный VO2max
1,01 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,19
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,16
km
Дистанция
1,4
Оценка набора высоты
48
%
 Процент холмистой местности
1,07
 Эффективность на подъеме
0,98
 Эффективность на спуске
490
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
10,16
km
Km-effort

Прочее

09.10.2013
Дата
changeable
Погодные условия
12
°C
Температура
23
km/h
Скорость ветра
SW / 233
°
Направление ветра
12
°C
Ветро-холодовой индекс
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google