Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Dauerlauf

Vista global

15,00
km
Distància
1:03:26
Temps
1:04:43
Temps transcorregut
4:14
/km
Ritme
171
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
182
bpm
màx. Freqüència cardíaca
1 076
kcal
Energia
51,97
 VO2max
141
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:09/km
2. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:10/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:07/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:05/km
5. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:07/km
6. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:09/km
7. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:06/km
8. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:01/km
9. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:08/km
10. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:17/km
11. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:02/km
12. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:13/km
13. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:14/km
14. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:10/km
15. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:16/km
16. 0,00 km 0:02
Average (total) 4:14/km

Heart rate data

171
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
84
%
mitjana Freqüència cardíaca
182
bpm
màx. Freqüència cardíaca
89
%
màx. Freqüència cardíaca
1 076
kcal
Energia
141
 TRIMP
+0,2
%
 Pa:Hr
68,2
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:14
/km
mitjana Ritme
14,2
km/h
mitjana Velocitat
4:10
/km
 mitjana GAP
51,97
VO2max efectiu
1,00 / 4:13
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:07
/km
 VI / xGAP
1,10
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

15,00
km
Distància
0,9
Índex de pujada
30
%
 Percentatge muntanyós
1,09
 Eficiència de pujada
0,96
 Downhill Efficiency
1 035
Vm/h
 VAM
0,00
%
mitjana Variació
15,00
km
Km-effort

Diversos

12.10.2013
Data
variable
Condicions atmosfèriques
13
°C
Temperatura
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google