Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

15,00
km
Дистанция
1:03:26
Время
1:04:43
Общее время
4:14
/km
Темп
171
bpm
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
1 076
kcal
Энергия
51,97
 VO2max
141
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:09/km
2. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:10/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:07/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:05/km
5. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:07/km
6. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:09/km
7. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:06/km
8. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:01/km
9. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:08/km
10. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:17/km
11. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:02/km
12. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:13/km
13. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:14/km
14. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:10/km
15. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:16/km
16. 0,00 km 0:02
Average (total) 4:14/km

Данные пульса

171
bpm
сред. ЧСС
84
%
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
89
%
макс. ЧСС
1 076
kcal
Энергия
141
 TRIMP
+0,2
%
 Pa:Hr
68,2
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:14
/km
сред. Темп
14,2
km/h
сред. Скорость
4:10
/km
 сред. GAP
51,97
Эффективный VO2max
1,00 / 4:13
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:07
/km
 VI / xGAP
1,10
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

15,00
km
Дистанция
0,9
Оценка набора высоты
30
%
 Процент холмистой местности
1,09
 Эффективность на подъеме
0,96
 Эффективность на спуске
1 035
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
15,00
km
Km-effort

Прочее

12.10.2013
Дата
changeable
Погодные условия
13
°C
Температура
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google