Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yleisnäkymä

12,02
km
Matka
49:57
Aika
50:00
Kulunut aika
4:09
/km
Tahti
172
bpm
keskiarvo Syke
203
bpm
maksimi Syke
732
kcal
Energia
52,64
 VO2max
113
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:05/km
2. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:07/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:11/km
4. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:04/km
5. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:13/km
6. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:01/km
7. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:20/km
8. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:04/km
9. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:00/km
11. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:08/km
12. 1,00 km 3:46 3:46/km +0:24/km
13. 0,02 km 0:05 4:10/km -0:00/km
Average (total) 4:10/km

Syketiedot

172
bpm
keskiarvo Syke
84
%
keskiarvo Syke
203
bpm
maksimi Syke
100
%
maksimi Syke
732
kcal
Energia
113
 TRIMP
-1,3
%
 Pa:Hr
62,4
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:09
/km
keskiarvo Tahti
14,4
km/h
keskiarvo Nopeus
4:06
/km
 keskiarvo GAP
52,64
Efektiivinen VO2max
1,01 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:03
/km
 VI / xGAP
1,11
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

12,02
km
Matka
0,5
Kiipeämispistemäärä
21
%
 Prosenttia mäkistä
1,15
 Tehokkuus ylämäessä
0,90
 Tehokkuus alamäessä
298
Vm/h
 VAM
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
12,02
km
Km-effort

Sekalaiset

13.10.2013
Päivämäärä
vaihteleva
Sääolot
10
°C
Lämpötila
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google