Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

12,02
km
Afstand
49:57
Tijd
50:00
Verstreken tijd
4:09
/km
Tempo
172
bpm
gem. Hartslag
203
bpm
max. Hartslag
732
kcal
Energie
52,64
 VO2max
113
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:05/km
2. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:07/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:11/km
4. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:04/km
5. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:13/km
6. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:01/km
7. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:20/km
8. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:04/km
9. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:00/km
11. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:08/km
12. 1,00 km 3:46 3:46/km +0:24/km
13. 0,02 km 0:05 4:10/km -0:00/km
Average (total) 4:10/km

Hartslaggegevens

172
bpm
gem. Hartslag
84
%
gem. Hartslag
203
bpm
max. Hartslag
100
%
max. Hartslag
732
kcal
Energie
113
 TRIMP
-1,3
%
 Pa:Hr
62,4
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:09
/km
gem. Tempo
14,4
km/h
gem. Snelheid
4:06
/km
 gem. GAP
52,64
Effectieve VO2max
1,01 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:03
/km
 VI / xGAP
1,11
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

12,02
km
Afstand
0,5
Beklimmingsscore
21
%
 % heuvels
1,15
 Efficiëntie bergopwaarts
0,90
 Efficiëntie bergafwaarts
298
Vm/h
 VAM
0,00
%
gem. Stijging
12,02
km
Km-effort

Diverse

13.10.2013
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
10
°C
Temperatuur
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google