Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

12,02
km
Дистанция
49:57
Время
50:00
Общее время
4:09
/km
Темп
172
bpm
сред. ЧСС
203
bpm
макс. ЧСС
732
kcal
Энергия
52,64
 VO2max
113
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:05/km
2. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:07/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:11/km
4. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:04/km
5. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:13/km
6. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:01/km
7. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:20/km
8. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:04/km
9. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:00/km
11. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:08/km
12. 1,00 km 3:46 3:46/km +0:24/km
13. 0,02 km 0:05 4:10/km -0:00/km
Average (total) 4:10/km

Данные пульса

172
bpm
сред. ЧСС
84
%
сред. ЧСС
203
bpm
макс. ЧСС
100
%
макс. ЧСС
732
kcal
Энергия
113
 TRIMP
-1,3
%
 Pa:Hr
62,4
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:09
/km
сред. Темп
14,4
km/h
сред. Скорость
4:06
/km
 сред. GAP
52,64
Эффективный VO2max
1,01 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:03
/km
 VI / xGAP
1,11
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,02
km
Дистанция
0,5
Оценка набора высоты
21
%
 Процент холмистой местности
1,15
 Эффективность на подъеме
0,90
 Эффективность на спуске
298
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
12,02
km
Km-effort

Прочее

13.10.2013
Дата
changeable
Погодные условия
10
°C
Температура
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google