Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Tempodauerlauf

Vista global

8,01
km
Distància
32:14
Temps
32:15
Temps transcorregut
4:01
/km
Ritme
163
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
176
bpm
màx. Freqüència cardíaca
504
kcal
Energia
59,31
 VO2max
60
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:25/km
2. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:05/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:10/km
4. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:08/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:01/km
8. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:09/km
9. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:58/km
Average (total) 4:02/km

Heart rate data

163
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
80
%
mitjana Freqüència cardíaca
176
bpm
màx. Freqüència cardíaca
86
%
màx. Freqüència cardíaca
504
kcal
Energia
60
 TRIMP
+4,8
%
 Pa:Hr
48,3
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:01
/km
mitjana Ritme
14,9
km/h
mitjana Velocitat
4:00
/km
 mitjana GAP
59,31
VO2max efectiu
1,03 / 3:53
/km
 VI / xPace
1,04 / 3:52
/km
 VI / xGAP
1,20
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

8,01
km
Distància
0,0
Índex de pujada
15
%
 Percentatge muntanyós
1,06
 Eficiència de pujada
0,94
 Downhill Efficiency
0,00
%
mitjana Variació
8,01
km
Km-effort

Diversos

14.10.2013
Data
clar
Condicions atmosfèriques
10
°C
Temperatura
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google