Gratis aanmelden  Kenmerken

Tempodauerlauf

Overzicht

8,01
km
Afstand
32:14
Tijd
32:15
Verstreken tijd
4:01
/km
Tempo
163
bpm
gem. Hartslag
176
bpm
max. Hartslag
504
kcal
Energie
59,31
 VO2max
60
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:25/km
2. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:05/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:10/km
4. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:08/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:01/km
8. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:09/km
9. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:58/km
Average (total) 4:02/km

Hartslaggegevens

163
bpm
gem. Hartslag
80
%
gem. Hartslag
176
bpm
max. Hartslag
86
%
max. Hartslag
504
kcal
Energie
60
 TRIMP
+4,8
%
 Pa:Hr
48,3
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:01
/km
gem. Tempo
14,9
km/h
gem. Snelheid
4:00
/km
 gem. GAP
59,31
Effectieve VO2max
1,03 / 3:53
/km
 VI / xPace
1,04 / 3:52
/km
 VI / xGAP
1,20
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

8,01
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
15
%
 % heuvels
1,06
 Efficiëntie bergopwaarts
0,94
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
8,01
km
Km-effort

Diverse

14.10.2013
Datum
normaal
Weersomstandigheden
10
°C
Temperatuur
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google