Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Tempodauerlauf

Podgląd

8,01
km
Dystans
32:14
Czas
32:15
Czas trwania
4:01
/km
Tempo
163
bpm
śr. Tętno
176
bpm
max. Tętno
504
kcal
Energia
59,31
 VO2max
60
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:25/km
2. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:05/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:10/km
4. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:08/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:01/km
8. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:09/km
9. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:58/km
Average (total) 4:02/km

Dane tętna

163
bpm
śr. Tętno
80
%
śr. Tętno
176
bpm
max. Tętno
86
%
max. Tętno
504
kcal
Energia
60
 TRIMP
+4,8
%
 Pa:Hr
48,3
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:01
/km
śr. Tempo
14,9
km/h
śr. Prędkość
4:00
/km
 śr. GAP
59,31
Efektywny VO2max
1,03 / 3:53
/km
 VI / xPace
1,04 / 3:52
/km
 VI / xGAP
1,20
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

8,01
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
15
%
 Procent pagórkowatości
1,06
 Efektywność podbiegów
0,94
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
8,01
km
Km-effort

Różne

14.10.2013
Data
ładna
Pogoda
10
°C
Temperatura
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google