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Tempodauerlauf

概览

8,01
km
距离
32:14
Time
32:15
所用时间
4:01
/km
配速
163
bpm
平均 心率
176
bpm
max. 心率
504
kcal
Energy
59,31
 VO2max
60
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:25/km
2. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:05/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:10/km
4. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:08/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:01/km
8. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:09/km
9. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:58/km
Average (total) 4:02/km

心率数据

163
bpm
平均 心率
80
%
平均 心率
176
bpm
max. 心率
86
%
max. 心率
504
kcal
Energy
60
 TRIMP
+4,8
%
 Pa:Hr
48,3
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:01
/km
平均 配速
14,9
km/h
平均 Speed
4:00
/km
 平均 GAP
59,31
有效VO2max
1,03 / 3:53
/km
 VI / xPace
1,04 / 3:52
/km
 VI / xGAP
1,20
 有氧效率

路线和海拔数据

8,01
km
距离
0,0
Climb Score
15
%
 丘陵百分比
1,06
 上坡效率
0,94
 下坡效率
0,00
%
平均 梯度
8,01
km
Km-effort

其它

14.10.2013
日期
fair
天气状况
10
°C
温度
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

宣传

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