Registrer deg gratis  Egenskaper

Wettkampf

Oversikt

4,24
km
Distanse
14:59
Tid
14:55
Forløpt tid
3:32
/km
Tempo
186
bpm
gjsn. Puls
193
bpm
maks. Puls
240
kcal
Energi
56,85
 VO2max
41
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:01/km
2. 1,00 km 3:32 3:32/km +0:00/km
3. 1,00 km 3:37 3:37/km -0:05/km
4. 1,00 km 3:37 3:37/km -0:05/km
5. 0,24 km 0:42 2:55/km +0:37/km
Average (total) 3:32/km
 
1./2. halvdel
1,92 km 6:44 3:31/km +0:01/km
1,91 km 6:49 3:34/km -0:02/km

Pulsdata

186
bpm
gjsn. Puls
91
%
gjsn. Puls
193
bpm
maks. Puls
95
%
maks. Puls
240
kcal
Energi
41
 TRIMP
+2,2
%
 Pa:Hr
99,2
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:32
/km
gjsn. Tempo
17,0
km/h
gjsn. Hastighet
3:30
/km
 gjsn. GAP
56,85
Effektiv VO2max
1,00 / 3:33
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:30
/km
 VI / xGAP
1,20
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

4,24
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
16
%
 Prosentvis kupert
1,11
 Oppoverbakkeeffektiviteten
0,95
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
4,24
km
Km-effort

Diverse

20.10.2013
Dato
lette regnbyger
Værforhold
15
°C
Temperatur
11
km/h
Vindhastighet
SV / 222
°
Vindretning
15
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Konkurranseresultater

  • Offisiell distanse: 4,2 km
  • Offisiell tid: 14:59
  • Effektiv VO2max: 56,84
  • Aldersklasse: 72,09 %

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google