Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Tempodauerlauf

Podgląd

10,00
km
Dystans
40:43
Czas
40:43
Czas trwania
4:04
/km
Tempo
174
bpm
śr. Tętno
184
bpm
max. Tętno
675
kcal
Energia
53,04
 VO2max
98
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:08/km
2. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:01/km
3. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:16/km
6. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
8. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:06/km
9. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:06/km
10. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:07/km
11. 0,00 km 0:01
Average (total) 4:04/km

Dane tętna

174
bpm
śr. Tętno
85
%
śr. Tętno
184
bpm
max. Tętno
90
%
max. Tętno
675
kcal
Energia
98
 TRIMP
+2,5
%
 Pa:Hr
82,0
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:04
/km
śr. Tempo
14,7
km/h
śr. Prędkość
4:01
/km
 śr. GAP
53,04
Efektywny VO2max
1,00 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,02 / 3:57
/km
 VI / xGAP
1,12
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,00
km
Dystans
0,4
Ocena wspinaczki
23
%
 Procent pagórkowatości
1,17
 Efektywność podbiegów
0,94
 Efektywność zbiegów
4 629
Vm/h
 VAM
0,00
%
śr. Nachylenie
10,00
km
Km-effort

Różne

23.10.2013
Data
ładna
Pogoda
12
°C
Temperatura
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google