Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Tempodauerlauf

Обзор

10,00
km
Дистанция
40:43
Время
40:43
Общее время
4:04
/km
Темп
174
bpm
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
675
kcal
Энергия
53,04
 VO2max
98
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:08/km
2. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:01/km
3. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:16/km
6. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
7. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
8. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:06/km
9. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:06/km
10. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:07/km
11. 0,00 km 0:01
Average (total) 4:04/km

Данные пульса

174
bpm
сред. ЧСС
85
%
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
675
kcal
Энергия
98
 TRIMP
+2,5
%
 Pa:Hr
82,0
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:04
/km
сред. Темп
14,7
km/h
сред. Скорость
4:01
/km
 сред. GAP
53,04
Эффективный VO2max
1,00 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,02 / 3:57
/km
 VI / xGAP
1,12
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,00
km
Дистанция
0,4
Оценка набора высоты
23
%
 Процент холмистой местности
1,17
 Эффективность на подъеме
0,94
 Эффективность на спуске
4 629
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
10,00
km
Km-effort

Прочее

23.10.2013
Дата
fair
Погодные условия
12
°C
Температура
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google