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Warm-/Auslaufen

Panoramica

4,26
km
Distanza
17:27
Tempo
18:22
Tempo trascorso
4:06
/km
Ritmo
170
bpm
media Frequenza Cardiaca
205
bpm
max. Frequenza Cardiaca
265
kcal
Energia
54,54
 VO2max
38
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:13/km
2. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:03/km
3. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:03/km
5. 0,26 km 1:14 4:45/km -0:38/km
Average (total) 4:06/km

Dati sulla frequenza cardiaca

170
bpm
media Frequenza Cardiaca
83
%
media Frequenza Cardiaca
205
bpm
max. Frequenza Cardiaca
100
%
max. Frequenza Cardiaca
265
kcal
Energia
38
 TRIMP
+3,8
%
 Pa:Hr
52,6
ml/kg
 Picco Epoc

Dati sul ritmo

4:06
/km
media Ritmo
14,6
km/h
media Velocità
4:07
/km
 media GAP
54,54
VO2max effettivo
1,01 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,12
 Efficienza Aerobica

Dati di distanza e dislivello

4,26
km
Distanza
0,0
Punteggio Salita
5
%
 Percentuale collinare
0,97
 Efficienza in discesa
0,00
%
media Pendenza
4,26
km
Km-effort

Altro

26.10.2013
Data
ventoso
Meteo
17
°C
Temperatura
30
km/h
Velocità del vento
SO / 228
°
Direzione del vento
17
°C
Temperatura percepita
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

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