Registrer deg gratis  Egenskaper

Warm-/Auslaufen

Oversikt

4,26
km
Distanse
17:27
Tid
18:22
Forløpt tid
4:06
/km
Tempo
170
bpm
gjsn. Puls
205
bpm
maks. Puls
265
kcal
Energi
54,54
 VO2max
38
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:13/km
2. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:03/km
3. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:03/km
5. 0,26 km 1:14 4:45/km -0:38/km
Average (total) 4:06/km

Pulsdata

170
bpm
gjsn. Puls
83
%
gjsn. Puls
205
bpm
maks. Puls
100
%
maks. Puls
265
kcal
Energi
38
 TRIMP
+3,8
%
 Pa:Hr
52,6
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:06
/km
gjsn. Tempo
14,6
km/h
gjsn. Hastighet
4:07
/km
 gjsn. GAP
54,54
Effektiv VO2max
1,01 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,12
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

4,26
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
5
%
 Prosentvis kupert
0,97
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
4,26
km
Km-effort

Diverse

26.10.2013
Dato
vind
Værforhold
17
°C
Temperatur
30
km/h
Vindhastighet
SV / 228
°
Vindretning
17
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google