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Intervalltraining

Übersicht

6,00
km
Distanz
20:19
Zeit
29:18
Verstrichene Zeit
3:23
/km
Pace
172
bpm
durchschn. Herzfrequenz
185
bpm
max. Herzfrequenz
284
kcal
Energie
67,86
 VO2max
40
 TRIMP
-
m
Höhenmeter

Runden

Distanz Zeit Pace Diff.
1. 1,00 km 3:20 3:20/km +0:03/km
2. 1,00 km 3:24 3:24/km -0:01/km
3. 1,00 km 3:25 3:25/km -0:02/km
4. 1,00 km 3:24 3:24/km -0:01/km
5. 1,00 km 3:26 3:26/km -0:03/km
6. 1,00 km 3:20 3:20/km +0:03/km
Average (total) 3:23/km

Herzfrequenzdaten

172
bpm
durchschn. Herzfrequenz
84
%
durchschn. Herzfrequenz
185
bpm
max. Herzfrequenz
91
%
max. Herzfrequenz
284
kcal
Energie
40
 TRIMP
+4,4
%
 Pa:Hr
65,8
ml/kg
 Peak Epoc

Pace

3:23
/km
durchschn. Pace
17,7
km/h
durchschn. Geschwindigkeit
3:11
/km
 durchschn. GAP
67,86
Effektiver VO2max
1,06 / 3:11
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:10
/km
 VI / xGAP
1,43
 Aerobe Effizienz

Strecke- und Höhenmeter

6,00
km
Distanz
0,0
Climb Score
0
%
 Anteil hügelig
0,00
%
durchschn. Steigung
6,00
km
Km-effort

Sonstiges

26.10.2013
Datum
windig
Wetterbedingungen
17
°C
Temperatur
29
km/h
Wind
SW / 230
°
Windrichtung
17
°C
Gefühlte Temperatur
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Gerät
Philipp Rusch
Trainingspartner

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