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Intervalltraining

Visión general

6,00
km
Distancia
20:19
Tiempo
29:18
Tiempo transcurrido
3:23
/km
Ritmo
172
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
185
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
284
kcal
Energía
67,86
 VO2max
40
 TRIMP
-
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 3:20 3:20/km +0:03/km
2. 1,00 km 3:24 3:24/km -0:01/km
3. 1,00 km 3:25 3:25/km -0:02/km
4. 1,00 km 3:24 3:24/km -0:01/km
5. 1,00 km 3:26 3:26/km -0:03/km
6. 1,00 km 3:20 3:20/km +0:03/km
Average (total) 3:23/km

Datos de frecuencia cardiaca

172
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
84
%
promedio Frecuencia cardíaca
185
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
91
%
máx. Frecuencia cardíaca
284
kcal
Energía
40
 TRIMP
+4,4
%
 Pa:Hr
65,8
ml/kg
 EPOC Máximo

Dato de ritmo

3:23
/km
promedio Ritmo
17,7
km/h
promedio Velocidad
3:11
/km
 promedio GAP
67,86
VO2max efectivo
1,06 / 3:11
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:10
/km
 VI / xGAP
1,43
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

6,00
km
Distancia
0,0
Puntuación de escalada
0
%
 Porcentaje de subida
0,00
%
promedio Gradiente
6,00
km
Km-effort

Misceláneo

26.10.2013
Fecha
ventoso
Condiciones climáticas
17
°C
Temperatura
29
km/h
Velocidad del viento
SO / 230
°
Dirección del viento
17
°C
Temperatura percibida
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo
Philipp Rusch
Compañero de entrenamiento

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