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Intervalltraining

Panoramica

6,00
km
Distanza
20:19
Tempo
29:18
Tempo trascorso
3:23
/km
Ritmo
172
bpm
media Frequenza Cardiaca
185
bpm
max. Frequenza Cardiaca
284
kcal
Energia
67,86
 VO2max
40
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 3:20 3:20/km +0:03/km
2. 1,00 km 3:24 3:24/km -0:01/km
3. 1,00 km 3:25 3:25/km -0:02/km
4. 1,00 km 3:24 3:24/km -0:01/km
5. 1,00 km 3:26 3:26/km -0:03/km
6. 1,00 km 3:20 3:20/km +0:03/km
Average (total) 3:23/km

Dati sulla frequenza cardiaca

172
bpm
media Frequenza Cardiaca
84
%
media Frequenza Cardiaca
185
bpm
max. Frequenza Cardiaca
91
%
max. Frequenza Cardiaca
284
kcal
Energia
40
 TRIMP
+4,4
%
 Pa:Hr
65,8
ml/kg
 Picco Epoc

Dati sul ritmo

3:23
/km
media Ritmo
17,7
km/h
media Velocità
3:11
/km
 media GAP
67,86
VO2max effettivo
1,06 / 3:11
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:10
/km
 VI / xGAP
1,43
 Efficienza Aerobica

Dati di distanza e dislivello

6,00
km
Distanza
0,0
Punteggio Salita
0
%
 Percentuale collinare
0,00
%
media Pendenza
6,00
km
Km-effort

Altro

26.10.2013
Data
ventoso
Meteo
17
°C
Temperatura
29
km/h
Velocità del vento
SO / 230
°
Direzione del vento
17
°C
Temperatura percepita
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo
Philipp Rusch
Compagno d'allenamento

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