Registrer deg gratis  Egenskaper

Intervalltraining

Oversikt

6,00
km
Distanse
20:19
Tid
29:18
Forløpt tid
3:23
/km
Tempo
172
bpm
gjsn. Puls
185
bpm
maks. Puls
284
kcal
Energi
67,86
 VO2max
40
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:20 3:20/km +0:03/km
2. 1,00 km 3:24 3:24/km -0:01/km
3. 1,00 km 3:25 3:25/km -0:02/km
4. 1,00 km 3:24 3:24/km -0:01/km
5. 1,00 km 3:26 3:26/km -0:03/km
6. 1,00 km 3:20 3:20/km +0:03/km
Average (total) 3:23/km

Pulsdata

172
bpm
gjsn. Puls
84
%
gjsn. Puls
185
bpm
maks. Puls
91
%
maks. Puls
284
kcal
Energi
40
 TRIMP
+4,4
%
 Pa:Hr
65,8
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:23
/km
gjsn. Tempo
17,7
km/h
gjsn. Hastighet
3:11
/km
 gjsn. GAP
67,86
Effektiv VO2max
1,06 / 3:11
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:10
/km
 VI / xGAP
1,43
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

6,00
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
0
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
6,00
km
Km-effort

Diverse

26.10.2013
Dato
vind
Værforhold
17
°C
Temperatur
29
km/h
Vindhastighet
SV / 230
°
Vindretning
17
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter
Philipp Rusch
Treningspartner

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google