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Dauerlauf

Vue d'ensemble

10,04
km
Distance
42:11
Heure
42:32
Temps écoulé
4:12
/km
All.
175
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
184
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
709
kcal
Énergie
50,58
 VO2max
104
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. bpm
1,00km 4:04 4:04/km 159bpm
1,00km 4:08 4:08/km 172bpm
1,00km 4:17 4:17/km 174bpm
1,00km 4:11 4:11/km 175bpm
1,00km 4:13 4:14/km 176bpm
1,00km 4:19 4:18/km 175bpm
1,00km 4:14 4:14/km 179bpm
1,00km 4:12 4:12/km 178bpm
1,00km 4:12 4:12/km 180bpm
1,00km 4:11 4:11/km 182bpm
0,04km 0:10 4:17/km 182bpm

Données de fréquence cardiaque

175
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
86
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
184
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
90
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
709
kcal
Énergie
104
 TRIMP
+4,5
%
 Pa:Hr
83,4
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:12
/km
moy. All.
14,3
km/h
moy. Vitesse
4:11
/km
 moy. GAP
50,58
VO2max effective
1,00 / 4:12
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:10
/km
 VI / xGAP
1,07
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

10,04
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
8
%
 Pourcentage de côte
1,11
 Efficacité en montée
0,98
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
10,04
km
Km-effort

Divers

01.11.2013
Date
changeant
Conditions météo
11
°C
Température
22
km/h
Vitesse du vent
SO / 220
°
Direction du vent
11
°C
Refroidissement éolien
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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