Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

10,04
km
Distanse
42:11
Tid
42:32
Forløpt tid
4:12
/km
Tempo
175
bpm
gjsn. Puls
184
bpm
maks. Puls
709
kcal
Energi
50,58
 VO2max
104
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo bpm
1,00km 4:04 4:04/km 159bpm
1,00km 4:08 4:08/km 172bpm
1,00km 4:17 4:17/km 174bpm
1,00km 4:11 4:11/km 175bpm
1,00km 4:13 4:14/km 176bpm
1,00km 4:19 4:18/km 175bpm
1,00km 4:14 4:14/km 179bpm
1,00km 4:12 4:12/km 178bpm
1,00km 4:12 4:12/km 180bpm
1,00km 4:11 4:11/km 182bpm
0,04km 0:10 4:17/km 182bpm

Pulsdata

175
bpm
gjsn. Puls
86
%
gjsn. Puls
184
bpm
maks. Puls
90
%
maks. Puls
709
kcal
Energi
104
 TRIMP
+4,5
%
 Pa:Hr
83,4
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:12
/km
gjsn. Tempo
14,3
km/h
gjsn. Hastighet
4:11
/km
 gjsn. GAP
50,58
Effektiv VO2max
1,00 / 4:12
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:10
/km
 VI / xGAP
1,07
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

10,04
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
8
%
 Prosentvis kupert
1,11
 Oppoverbakkeeffektiviteten
0,98
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
10,04
km
Km-effort

Diverse

01.11.2013
Dato
lette regnbyger
Værforhold
11
°C
Temperatur
22
km/h
Vindhastighet
SV / 220
°
Vindretning
11
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google