Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Laufen

Podgląd

10,58
km
Dystans
43:27
Czas
46:25
Czas trwania
4:06
/km
Tempo
172
bpm
śr. Tętno
193
bpm
max. Tętno
685
kcal
Energia
53,42
 VO2max
102
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:07/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:01/km
3. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
6. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:08/km
7. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:00/km
8. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:08/km
9. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:07/km
10. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:03/km
11. 0,58 km 2:18 3:58/km +0:09/km
Average (total) 4:07/km

Dane tętna

172
bpm
śr. Tętno
84
%
śr. Tętno
193
bpm
max. Tętno
95
%
max. Tętno
685
kcal
Energia
102
 TRIMP
+1,0
%
 Pa:Hr
74,7
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:06
/km
śr. Tempo
14,6
km/h
śr. Prędkość
4:03
/km
 śr. GAP
53,42
Efektywny VO2max
1,00 / 4:06
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:00
/km
 VI / xGAP
1,13
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,58
km
Dystans
1,0
Ocena wspinaczki
29
%
 Procent pagórkowatości
1,14
 Efektywność podbiegów
0,95
 Efektywność zbiegów
1 455
Vm/h
 VAM
0,00
%
śr. Nachylenie
10,58
km
Km-effort

Różne

09.11.2013
Data
deszczowo
Pogoda
5
°C
Temperatura
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google