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Intervalltraining

Vue d'ensemble

4,70
km
Distance
17:38
Heure
21:59
Temps écoulé
3:45
/km
All.
178
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
187
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
294
kcal
Énergie
56,66
 VO2max
46
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 0,28 km 0:54 3:13/km +0:34/km
2. 0,13 km 0:35 4:29/km -0:43/km
3. 0,29 km 0:59 3:23/km +0:23/km
4. 0,12 km 0:33 4:35/km -0:48/km
5. 0,28 km 0:58 3:27/km +0:20/km
6. 0,13 km 0:35 4:29/km -0:43/km
7. 0,28 km 0:59 3:31/km +0:16/km
8. 0,12 km 0:34 4:43/km -0:57/km
9. 0,29 km 1:00 3:27/km +0:20/km
10. 0,13 km 0:34 4:22/km -0:35/km
11. 0,29 km 1:00 3:27/km +0:20/km
12. 0,13 km 0:37 4:45/km -0:58/km
13. 0,27 km 0:56 3:27/km +0:19/km
14. 0,13 km 0:36 4:37/km -0:50/km
15. 0,28 km 1:00 3:34/km +0:12/km
16. 0,13 km 0:35 4:29/km -0:43/km
17. 0,28 km 0:59 3:31/km +0:16/km
18. 0,12 km 0:34 4:43/km -0:57/km
19. 0,28 km 0:59 3:31/km +0:16/km
20. 0,12 km 0:33 4:35/km -0:48/km
21. 0,29 km 0:58 3:20/km +0:27/km
22. 0,12 km 0:32 4:27/km -0:40/km
23. 0,29 km 0:57 3:17/km +0:30/km
24. 0,13 km 0:36 4:37/km -0:50/km
Average (total) 3:47/km

Données de fréquence cardiaque

178
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
87
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
187
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
92
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
294
kcal
Énergie
46
 TRIMP
+2,2
%
 Pa:Hr
76,8
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

3:45
/km
moy. All.
16,0
km/h
moy. Vitesse
3:45
/km
 moy. GAP
56,66
VO2max effective
1,00 / 3:44
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:44
/km
 VI / xGAP
1,17
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

4,70
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
0
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
4,70
km
Km-effort

Divers

13.11.2013
Date
favorable
Conditions météo
5
°C
Température
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

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