Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Intervalltraining

Podgląd

4,70
km
Dystans
17:38
Czas
21:59
Czas trwania
3:45
/km
Tempo
178
bpm
śr. Tętno
187
bpm
max. Tętno
294
kcal
Energia
56,66
 VO2max
46
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 0,28 km 0:54 3:13/km +0:34/km
2. 0,13 km 0:35 4:29/km -0:43/km
3. 0,29 km 0:59 3:23/km +0:23/km
4. 0,12 km 0:33 4:35/km -0:48/km
5. 0,28 km 0:58 3:27/km +0:20/km
6. 0,13 km 0:35 4:29/km -0:43/km
7. 0,28 km 0:59 3:31/km +0:16/km
8. 0,12 km 0:34 4:43/km -0:57/km
9. 0,29 km 1:00 3:27/km +0:20/km
10. 0,13 km 0:34 4:22/km -0:35/km
11. 0,29 km 1:00 3:27/km +0:20/km
12. 0,13 km 0:37 4:45/km -0:58/km
13. 0,27 km 0:56 3:27/km +0:19/km
14. 0,13 km 0:36 4:37/km -0:50/km
15. 0,28 km 1:00 3:34/km +0:12/km
16. 0,13 km 0:35 4:29/km -0:43/km
17. 0,28 km 0:59 3:31/km +0:16/km
18. 0,12 km 0:34 4:43/km -0:57/km
19. 0,28 km 0:59 3:31/km +0:16/km
20. 0,12 km 0:33 4:35/km -0:48/km
21. 0,29 km 0:58 3:20/km +0:27/km
22. 0,12 km 0:32 4:27/km -0:40/km
23. 0,29 km 0:57 3:17/km +0:30/km
24. 0,13 km 0:36 4:37/km -0:50/km
Average (total) 3:47/km

Dane tętna

178
bpm
śr. Tętno
87
%
śr. Tętno
187
bpm
max. Tętno
92
%
max. Tętno
294
kcal
Energia
46
 TRIMP
+2,2
%
 Pa:Hr
76,8
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:45
/km
śr. Tempo
16,0
km/h
śr. Prędkość
3:45
/km
 śr. GAP
56,66
Efektywny VO2max
1,00 / 3:44
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:44
/km
 VI / xGAP
1,17
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

4,70
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
0
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
4,70
km
Km-effort

Różne

13.11.2013
Data
ładna
Pogoda
5
°C
Temperatura
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google