Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Langer Lauf

Yleisnäkymä

15,01
km
Matka
1:02:26
Aika
1:08:42
Kulunut aika
4:10
/km
Tahti
167
bpm
keskiarvo Syke
176
bpm
maksimi Syke
981
kcal
Energia
54,96
 VO2max
128
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:05/km
2. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:15/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:11/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:08/km
5. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:10/km
6. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:07/km
7. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:17/km
8. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:12/km
9. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:06/km
10. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:02/km
11. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:06/km
12. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:00/km
13. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:09/km
14. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:00/km
15. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:12/km
16. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:50/km
Average (total) 4:10/km

Syketiedot

167
bpm
keskiarvo Syke
82
%
keskiarvo Syke
176
bpm
maksimi Syke
86
%
maksimi Syke
981
kcal
Energia
128
 TRIMP
+0,9
%
 Pa:Hr
54,3
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:10
/km
keskiarvo Tahti
14,4
km/h
keskiarvo Nopeus
4:08
/km
 keskiarvo GAP
54,96
Efektiivinen VO2max
1,00 / 4:09
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:07
/km
 VI / xGAP
1,14
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

15,01
km
Matka
0,1
Kiipeämispistemäärä
23
%
 Prosenttia mäkistä
1,05
 Tehokkuus ylämäessä
0,95
 Tehokkuus alamäessä
296
Vm/h
 VAM
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
15,01
km
Km-effort

Sekalaiset

08.12.2013
Päivämäärä
vaihteleva
Sääolot
13
°C
Lämpötila
9
km/h
Tuulen nopeus
I / 111
°
Tuulen suunta
13
°C
Tuulen purevuuskerroin
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google