Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

15,01
km
Дистанция
1:02:26
Время
1:08:42
Общее время
4:10
/km
Темп
167
bpm
сред. ЧСС
176
bpm
макс. ЧСС
981
kcal
Энергия
54,96
 VO2max
128
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:05/km
2. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:15/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:11/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:08/km
5. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:10/km
6. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:07/km
7. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:17/km
8. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:12/km
9. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:06/km
10. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:02/km
11. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:06/km
12. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:00/km
13. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:09/km
14. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:00/km
15. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:12/km
16. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:50/km
Average (total) 4:10/km

Данные пульса

167
bpm
сред. ЧСС
82
%
сред. ЧСС
176
bpm
макс. ЧСС
86
%
макс. ЧСС
981
kcal
Энергия
128
 TRIMP
+0,9
%
 Pa:Hr
54,3
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:10
/km
сред. Темп
14,4
km/h
сред. Скорость
4:08
/km
 сред. GAP
54,96
Эффективный VO2max
1,00 / 4:09
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:07
/km
 VI / xGAP
1,14
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

15,01
km
Дистанция
0,1
Оценка набора высоты
23
%
 Процент холмистой местности
1,05
 Эффективность на подъеме
0,95
 Эффективность на спуске
296
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
15,01
km
Km-effort

Прочее

08.12.2013
Дата
changeable
Погодные условия
13
°C
Температура
9
km/h
Скорость ветра
E / 111
°
Направление ветра
13
°C
Ветро-холодовой индекс
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google