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Langer Lauf

Übersicht

21,70
km
Distanz
1:33:30
Zeit
4:19
/km
Pace
165
bpm
durchschn. Herzfrequenz
1 309
kcal
Energie
53,55
 VO2max
182
 TRIMP
-
m
Höhenmeter

Herzfrequenzdaten

165
bpm
durchschn. Herzfrequenz
81
%
durchschn. Herzfrequenz
1 309
kcal
Energie
182
 TRIMP

Pace

4:19
/km
durchschn. Pace
13,9
km/h
durchschn. Geschwindigkeit
53,55
Effektiver VO2max
1,10
 Aerobe Effizienz
Zusätzliche Notizen

Sonstiges

11.12.2013
Datum
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe

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